Kukaan meistä ei halua flunssan iskevän, mutta kun se väistämättä tapahtuu, avain nopeaan toipumiseen on oikeanlainen oireiden hallinta ja itsestä huolehtiminen. Pelkkä tauti ei ole pahinta, vaan usein sen mukanaan tuomat kiusalliset oireet – kuume, särky, kurkkukipu ja tukkoisuus – tekevät arjesta sietämätöntä.
Seinäjoen Ykkösapteekki on kumppanisi myös silloin, kun flunssa iskee. Olemme koonneet sinulle parhaat vinkit ja tuotteet, joiden avulla pääset nopeammin takaisin jaloillesi.
1. Muista nyrkkisääntö: Lepo ja nesteytys
Oikeanlainen hoito alkaa perusasioista, jotka ovat itse asiassa tehokkaimpia flunssalääkkeitä:
- Lepää: Flunssa on kehon tapa pakottaa sinut hidastamaan. Ota tavoitteeksi mahdollisimman täydellinen lepo. Lämmin sänky ja riittävä uni antavat vastustuskyvylle mahdollisuuden taistella virusta vastaan.
- Nesteytä: Kuume ja liman eritys lisäävät nesteen tarvetta. Juo runsaasti vettä, mehuja tai lämpimiä juomia. Erityisesti kuumeessa nesteytys on elintärkeää. Apteekistamme löydät myös hyvänmakuisia elektrolyyttijuomia, jotka auttavat palauttamaan kehon suolatasapainon, mikä voi olla tarpeen, jos ruokahalu on kadonnut.
2. Oireiden taltuttaminen apteekin tuotteilla
Flunssan monet oireet vaativat erilaista tukea. Seinäjoen Ykkösapteekin asiantuntijat auttavat sinua valitsemaan oikeat itsehoitovalmisteet jokaiseen tarpeeseen:
Kipu ja kuume kuriin
Päänsärky ja lihassärky kuuluvat flunssaan, puhumattakaan kuumeesta. Särkylääkkeet, kuten parasetamoli tai tulehduskipulääkkeet, lievittävät tehokkaasti särkyä ja alentavat kuumetta, tehden olosta heti inhimillisemmän. Tärkeintä on varmistaa oikea annostus ja yhteensopivuus muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa – me neuvomme sinua mielellämme tässä.
Avuksi tukkoiseen nenään
Tukkoisuus on yksi ärsyttävimmistä flunssan oireista, joka tekee nukkumisesta hankalaa. Nenäsumutteet supistavat limakalvoja ja avaavat hengitystiet hetkessä. Muista, että useimpia limakalvoja supistavia suihkeita saa käyttää vain lyhyen aikaa. Jos kaipaat pidempiaikaista helpotusta, kokeile suolaliuosta tai kosteuttavia suihkeita.
Rauhoita kipeää kurkkua ja yskää
Kurkkukipuun ja karheaan kurkkuun löydät meiltä laajan valikoiman imeskelytabletteja ja kurkkusuihkeita, jotka tarjoavat paikallista puudutusta tai helpotusta ärsytykseen.
Yskän hoitoon valmiste valitaan yskän tyypin mukaan:
- Limaiseen yskään sopivat limaa irrottavat valmisteet.
- Kuivaan ärsytysyskään käytetään yskänärsytystä hillitseviä valmisteita, erityisesti yöaikaan.
3. Asiantunteva neuvonta on parasta lääkettä
Flunssan hoidossa ei tarvitse tietää kaikkea itse. Seinäjoen Ykkösapteekin farmaseutit ja proviisorit ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat valmiina auttamaan sinua kaikissa kysymyksissäsi:
- Lääkkeiden valinta: Autamme valitsemaan juuri sinun oireisiisi ja terveydentilaasi sopivimmat tuotteet.
- Yhteisvaikutukset: Tarkistamme, että flunssan hoitoon valittu lääke sopii yhteen muiden lääkitystesi kanssa.
- Milloin lääkäriin? Annamme myös selkeät ohjeet siitä, milloin itsehoito ei enää riitä ja on aika ottaa yhteyttä lääkäriin (esimerkiksi jos kuume nousee korkeaksi tai oireet pitkittyvät yli viikon).
- Ennalta ehkäisy ja vastustuskyvyn parantaminen – kysy neuvoamme.
Älä anna flunssan jyrätä. Tule käymään Seinäjoen Ykkösapteekissa ja varaudu ennakkoon tai hae apua oireisiisi asiantuntevan henkilökuntamme opastuksella. Panostamme terveyteesi! Ja yski oikein, kun yskittää!
Tiesithän, että: Säännöllinen C-vitamiinin ja sinkin nauttiminen voi auttaa lyhentämään flunssan kestoa ja lieventämään oireita, jos tauti on jo iskenyt. Kysy lisää valmisteista apteekistamme!
