Kevät koettelee silmiä, ihoa ja limakalvoja – vinkit oireiden helpottamiseen
Kevät tuo valoa ja lämpöä, mutta monelle myös kuivuutta silmiin, ihoon ja limakalvoihin. Vaihteleva sää, tuuli, siitepöly sekä lisääntynyt ulkoilu voivat vähentää kosteutta iholta ja limakalvoilta. Tämä voi näkyä kuivina silminä, nenän ärsytyksenä ja kiristävänä tunteena iholla.
Oireet kehittyvät usein vähitellen kevään edetessä ja voivat voimistua erityisesti allergiakauden aikana.
Kuivuusoireet eivät koske vain herkkäihoisia tai silmävaivoista kärsiviä. Myös terve iho ja silmät voivat reagoida kevään olosuhteisiin, etenkin jos siitepölyä on ilmassa runsaasti tai aikaa vietetään paljon ulkona.
Miksi kevät kuivattaa?
Keväällä ilman kosteus ja lämpötila vaihtelevat, ja tuuli sekä siitepöly rasittavat ihoa ja limakalvoja. Myös lisääntynyt auringonvalo ja ulkoilu voivat kuivattaa ihoa ja silmiä.
Kasvojen, silmien ja nenän alue altistuu eniten ympäristön vaikutuksille. Kun suojaus ja kosteutus eivät ole riittäviä, oireet voivat tuntua nopeasti kirvelynä, karheutena tai punoituksena.
Kuivien silmien tyypillisimmät oireet keväällä
Kuivat silmät voivat oireilla monin eri tavoin. Tavallisia tuntemuksia ovat kirvely, roskan tunne, punoitus ja silmien väsyminen.
Keväällä oireita pahentavat usein:
- siitepöly ja allergiaoireet
- tuulinen sää
- lisääntynyt ulkona oleilu
- ruutuaika, joka vähentää silmien räpyttelyä
Joillakin silmät saattavat vuotaa, vaikka ne tuntuvat kuivilta. Tämä liittyy silmien ärsytykseen tai kuivuuteen, eikä liialliseen kosteuteen.
Miten kuivien silmien oireita voi helpottaa?
Kuivien silmien hoidossa keskeistä on kosteuden lisääminen ja ärsytyksen vähentäminen.
Kosteuttavat silmätuotteet, kuten silmätipat, -geelit ja –spray-suihkeet, tukevat silmien hyvinvointia erityisesti silloin, kun oireet toistuvat päivittäin. Säännöllinen käyttö voi helpottaa oloa merkittävästi kevään aikana.
Silmien kosteutustuotteita voi käyttää tarpeen mukaan useita kertoja päivässä, erityisesti voimakkaiden oireiden aikana.
Silmätipat, geelit ja suihkeet – mitä eroa vaihtoehdoilla on?
Silmätipat sopivat päivittäiseen käyttöön ja tukevat silmien kosteustasapainoa nopeasti.
Geelit ovat koostumukseltaan paksumpia ja sopivat tilanteisiin, joissa kuivuus tuntuu voimakkaampana tai painottuu iltaan.
Silmäsuihkeet levitetään suljetuille silmäluomille ja voivat olla hyvä vaihtoehto, jos tippojen käyttö tuntuu hankalalta tai suihketta haluaa pystyä lisäämään nopeasti esimerkiksi päivän aikana.
Huomaathan: kaikki silmätipat eivät sovi piilolinssien kanssa käytettäviksi. Apteekissa autamme mielellämme sopivan tuotteen valinnassa.
Nenän limakalvojen kuivuminen
Keväällä nenän limakalvot voivat kuivua sekä siitepölyn että vaihtelevien sääolosuhteiden vuoksi. Oireina voi olla karstaisuutta, kirvelyä tai tukkoisuuden tunnetta.
Nenän kosteuttamiseen on saatavilla erilaisia suihkeita ja valmisteita, jotka tukevat limakalvojen hyvinvointia.
Apteekista saat esimerkiksi:
- kosteuttavat nenäsuihkeet
- öljypohjaiset suihkeet, kuten seesamiöljysuihke
- A-vitamiinia sisältävät valmisteet
Tarvittaessa autamme sopivan vaihtoehdon valinnassa.
Kosteuta ja suojaa iho myös keväällä
Iho voi kuivua keväällä erityisesti kasvoissa ja käsissä. Tuuli, aurinko ja ulkoilu kuormittavat ihoa, ja toistuva käsien pesu voi pahentaa kuivuutta.
Säännöllinen rasvaus auttaa tukemaan ihon omaa suojakerrosta ja ehkäisee kiristystä ja ärsytystä.
Keväällä kannattaa valita:
- kosteuttava mutta suojaava kasvovoide
- tarvittaessa täyteläisempi voide kuiville alueille
- kevyt mutta ravitseva käsivoide päivittäiseen käyttöön
Muista myös säännöllinen aurinkorasvan käyttö.
Milloin kuivuusoireet vaativat lääkärissä käyntiä?
Keväällä kuivat silmät, iho ja limakalvot ovat usein seurausta ympäristötekijöistä ja allergiasta.
Jos oireet kuitenkin:
- jatkuvat pitkään
- pahenevat selvästi
- aiheuttavat voimakasta epämukavuutta
on hyvä arvioida tilanne tarkemmin.
Esimerkiksi jatkuva silmien punoitus, näön sumentuminen tai nenän toistuvat verenvuodot voivat vaatia lisäselvityksiä.
Apua apteekista
Kevään kuivuusoireet ovat yleisiä, mutta niihin on saatavilla monia helpottavia keinoja.
Seinäjoen Ykkösapteekissa autamme sinua valitsemaan silmille, limakalvoille ja iholle sopivat tuotteet sekä opastamme niiden käytössä.
Tule käymään – autamme sinua löytämään helpotuksen kevään oireisiin.
